ACT-terapeut, leg. specialistsjuksköterska inom cancervård & genetisk vägledare
Känner du dig som en sloken blomma? Har livets utmaningar medfört att det känns som om du tappat bort dig själv och din gnista? Behöver du hjälp att komma vidare?
Det är lätt att känna sig ensam och överväldigad när livets utmaningar kommer i ens väg. Att få bli sedd och hörd och få stöd är oerhört viktigt när livet skaver. Tillsammans kan vi hitta vägar till själslig näring, hitta hem till dig själv, ta tillbaka gnistan och skapa en väg framåt.
Kropp och själ hänger samman och genom att uppmärksamma och bli medveten om vad som händer i kroppen kan vi också få tillgång till våra djupare känslor och behov.
Vi jobbar utefter ditt individuella behov med hur du kan förhålla dig till besvärande tankar och känslor, hittar balans mellan behov av acceptans och behov av förändring. Med acceptans tränar vi på att ge utrymme för hela spektrat av de tankar, känslor och livserfarenheter som du bär med dig. Förändring görs i form av små, hanterbara steg. Vi får fatt på det som skapar meningsfullhet i ditt liv och hittar konkreta sätt att få in mer av det i tillvaron. Vi tränar också på medveten närvaro i nuet (mindfulness) och självmedkänsla. Allt utifrån vad som är viktigt för dig och hjälpsamt i din situation.
Inom Acceptance and Comittement Therapy (ACT) arbetar man med beteendeförändring. Det som är speciellt med ACT är att man så fint balanserar förändring och acceptans, det som sker i den inre världen med tankar och känslor och i den yttre i form av handlingar. Man ser den stora bilden och de små detaljerna- allt mot din egen klangbotten av vad som verkligen är viktigt för dig.
Jag har ett genuint intresse för människan och brinner för det läkande samtalet. Är i grunden specialistsjuksköterska inom cancervård och har arbetat inom Regionen med cancerpatienter och deras närstående sedan 1994. Att möta människor i känslomässigt stress och kaos är något jag har lång erfarenhet av.
Är också genetisk vägledare med 18 års erfarenhet, också det inom Regionen, och är väl insatt i de tankar och reaktioner som kan uppstå i samband med ärftlighetsutredning. Är steg-1 utbildad ACT-terapeut (Acceptance and Comittment Therapy). Jag har givetvis tystnadsplikt.
Besök sker på kvällstid, i första hand över videolänk (Skype, FaceTime, Teams, Signal). Har du inte möjlighet till det går det även med telefonsamtal.
Första besöket för halva priset. Du bestämmer därefter om du vill fortsätta.
Kontakta mig via e-post, lämna namn och telefonnummer så återkommer jag med erbjudande om tid för inledande kontakt.
madelene@acterapeuterna.se
